デッドリフトにベントオーバーロウ、そしてベンチプレス。
先週のトレーニングの密度の薄さから出来る事を一気にまとめてやってみました!
途中からずーっといつブッ倒れてもおかしくない感覚に陥りましたw
一種の有酸素トレーニングのようでした(´・ω・`)
翌日の全身の筋肉痛は想定内ではありましたがきついものがありましたwデッドリフトに至っては当日から痛みましたw
さあ、今週もトレーニング頑張るぞ!
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